みなさまこんばんは！ お疲れ様です！ ねねこです！前回の記事に引き続いて、 良質な睡眠をとる方法をご紹介したいと思います！ こんな感じでね、すやすや眠りたいですよね。 今回も比較的手軽に取り入れられる方法だと思うので、 ぜひ参考にしてください！ …

みなさまこんばんは！ ねねこです！ 毎日毎日、仕事に学業に 現代人はやることが多くて疲れちゃいますよね。 疲れを取る手っ取り早い方法は、良質な睡眠をとることです！ ちゃんと眠れてますか？ 朝すっきり起きられてますか？ 起きた後疲れが残ってませんか…

みなさまこんばんは！ ねねこです！ 寒い日が続いてますね！ 東北地方は寒波の影響で雪がたくさん降ってますが、 関東も雪が降るんじゃないかってくらい寒いです。 寒い日はずっとお布団にいたい気分ですよね！ 今週末は更に気温が下がるということで、防寒…