ねねこのブログ

身体の内側からきれいに♡を目標に生きているねねこが情報発信するブログです(*'ω'*)

リラックスする方法

知って得する!リラックスするための入浴方法!

こんにちはー。 ねねこです(*'ω'*) Youtubeでモーニングルーティンとかナイトルーティンの動画を見たりするんだけど、 (インテリアとか家具配置とか見られるからけっこう好き) ナイトルーティンを見てるとお風呂の中でスマホ見ながら入浴している人がけっこ…

スマホの見すぎで眼精疲労に!?簡単リラックス方法教えるよ!

みなさまこんばんは! ねねこです! 何日ぶりの更新だ? わからないくらい久しぶりの更新であります(*'ω'*) 現代は小学生でもスマホを持っている時代ですよね。ねねこが小学生の時は、 そんなもの持っていませんでしたよ(´・ω・`)高校生になって初めて携帯と…

リラックスしたいなら、これ!!ラベンダーはすごいのよ。

*画像はラベンダーではございません() みなさまこんばんは! ねねこです! 「あーっ、今日は疲れた!!リラックスしたーいっ!」って時ありますよね。誰にだってあると思います。なんか疲れたなって感じる時 リラックスしたい時そんな時に最適な手っ取り早…

簡単にリラックスできる方法は『呼吸』にあった!!腹式呼吸でリラックス!!

みなさまこんにちは! ねねこです!新年が明けて、少しの連休が終わり、 通常通りのお仕事や授業が始まりましたね。みなさまほんとに毎日毎日頑張ってらっしゃる。交感神経フル稼働ですよね(´・ω・`)みなさまが思っている以上にほっと一息つく時間って大切な…